النوم

مشاهدات أدبية

نبذة عن الكتاب

يُغرقنا هذا الكتاب في عالم النوم، ذلك العالم الذي نقضي فيه ثلث حياتنا دون أن ندرك أحيانًا أهميته الجوهرية لوجودنا. من خلال رحلة معرفية عميقة، يكشف الكتاب عن أسرار النوم وأهميته البالغة لصحتنا الجسدية والنفسية، مستندًا إلى الاكتشافات العلمية الحديثة والإشارات الأدبية والفنية القديمة التي تناولته. يتناول الكتاب بالتفصيل آليات النوم وأسبابه، ويستقصي ما يحدث لأجسامنا وعقولنا عند الحرمان من النوم، كما يسلط الضوء على تأثيرات قلة النوم المتزايدة في عصرنا هذا، حيث تفرض الحياة المعاصرة ضغوطًا لا تنتهي تؤثر على جودة نومنا. مع تحليل شامل لاضطرابات النوم وكيفية تأثيرها على حياتنا، يقدم الكتاب أيضًا نظرة فاحصة على العلاقة بين نمط الحياة المعاصر والنوم، وكيف يمكن للتوازن أن يعيد لحياتنا جودتها.

الناشر

الكلمات المفتاحية

  • النوم
  • صحة جسدية
  • صحة نفسية
  • اضطرابات النوم
  • آلية النوم
  • الحرمان من النوم
  • الحياة المعاصرة
  • ضغوط الحياة
  • جودة الحياة
  • العلم والنوم
  • تأثيرات قلة النوم
  • نمط الحياة
  • ساعات العمل
  • النشاط الدائم
  • الاكتشافات العلمية
  • الإشارات الأدبية
  • العلاقة بين النوم والعمل
  • التوازن الحياتي
  • الصحة العقلية
  • الضغط النفسي

الفئات

  • أدب كلاسيكي

Books by the Same Author

Discover more books written by the same author.

Explore Popular Books

Start exploring our collection of books and immerse yourself in new stories and knowledge.

الإرهاب

By: تشارلز تاونزند

  • 0 Star Rating

Published: 2024-05-02

كتاب الثورات

By: سلامة موسى

  • 0 Star Rating

Published: 2020-02-01

التراث الكلاسيكي

By: ماري بيرد

  • 0 Star Rating

Published: 2024-05-02

حديث الأربعاء

By: طه حسين

  • 0 Star Rating

Published: 2019-12-15

علم أدب النفس

By: نقولا حداد

  • 0 Star Rating

Published: 2021-01-05

القيادة

By: كيث جرينت

  • 0 Star Rating

Published: 2024-05-02

من الجراب

By: مارون عبود

  • 0 Star Rating

Published: 2020-01-01

في الأدب الجاهلي

By: طه حسين

  • 0 Star Rating

Published: 2019-12-15

نظرية الألعاب

By: كين بينمور

  • 0 Star Rating

Published: 2024-05-02

قبل انفجار البركان

By: مارون عبود

  • 0 Star Rating

Published: 2020-01-01